Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 225 °C vorheizen.
- 2
Eine rohe Yams nehmen.
- 3
Unter kaltem Wasser abspülen und die Schale einige Momente reiben.
- 4
Etwas Meersalz darüber streuen.
- 5
Die Yams 3-4 Stunden rösten lassen.
- 6
Ich füge ein Stück Butter und eine gute Portion Zimt hinzu, aber man kann hinzufügen, was man möchte.
- 7
Das ist einfach die leckerste Süßkartoffel, die man je hatte.
- 8
Die Anzahl der Portionen entspricht der Anzahl der gekochten Kartoffeln.
- 9
Man muss die Kartoffel wiegen, um genau zu wissen, wie viele Kalorien pro fertiger Yams.
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Gebackene Süßkartoffel
Im Ofen geröstete Süßkartoffeln
Nährwerte pro Portion
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Ich muss etwas falsch gemacht haben! Ich habe sie bei 225 Grad gekocht und sie waren nach 6 Stunden nicht zart! Habe die Mahlzeit verpasst, zu der sie gedacht waren. Wir haben sogar die Temperatur in ...
Ich habe kürzlich Yams in unsere Ernährung aufgenommen, um sie gesünder zu machen, und suchte nach einer einfachen Möglichkeit, sie zu würzen. Ich habe sie (nach dem Kochen in meinem Slow Cooker) mit ...
Diese sind so gut und süß, dass man es nicht glauben kann. Aber backe sie auf einem Blech, sonst verbringt man viel Zeit mit dem Reinigen des Ofens! Aber es ist es wert.
Perfekt zu meinem Osterham ;^)
Du hast recht! Das ist die beste Yams, die ich je hatte!