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Langsam gekochte Pintobohnen mit Speck

Langsam gekochte Pintobohnen mit Speck

von HelenaP_66

3.3(3 Bewertungen)
Zubereitung360 Min
Kochzeit480 Min
Portionen6
AbendessenFischSlow Cooker (Schongarer)

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bohnen über Nacht in Wasser mit Backpulver einweichen (um den 'Umpf' zu entfernen!).

  2. 2

    Abtropfen und gut abspülen.

  3. 3

    Den Slow Cooker mit Antihaftspray einsprühen, die abgetropften Bohnen hinzufügen.

  4. 4

    Speck, Zwiebel und Knoblauch braten, bis der Speck seine Flexibilität verliert.

  5. 5

    In den Slow Cooker geben.

  6. 6

    3 Tassen Wasser, Kreuzkümmel, Thymian, Pfeffer, Majoran und Koriander hinzufügen.

  7. 7

    Abdecken und 6-8 Stunden auf niedriger Stufe kochen.

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Nährwerte pro Portion

189.1
Kalorien
10,8 g
Eiweiß
26,1 g
Kohlenhydrate
6,2 g
Fett

Bewertungen

3.3
3 Bewertungen

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