Portionsgröße: ⅛ des Crockpot-Gemischs Kalorien: 320 Fett: 14 g Gesättigtes Fett: 4 g Transfett: 0 g Kohlenhydrate: 12 g Zucker: 5 g Natrium: 457 mg Ballaststoffe: 2 g Eiweiß: 37 g Cholesterin: 107 mg
für 8 Portionen
Um die Schweinefleischmischung vorzubereiten, das Fett vom Schweinefleisch entfernen.
Schweinefleisch und die nächsten 6 Zutaten (Schweinefleisch bis Knoblauch) in den Slow Cooker geben.
Mit einem Deckel abdecken und 8 Stunden auf niedriger Hitze garen.
Schweinefleisch aus dem Slow Cooker nehmen und grob zerrupfen.
Erdnussbutter zur Flüssigkeit im Slow Cooker hinzufügen; gut umrühren.
Schweinefleisch unterrühren.
Servieren Sie die zerrissene Schweinefleischmischung über heißem Reis und toppen Sie jede Portion mit Zwiebeln und Erdnüssen.
Limettenkeile über jede Portion drücken.
Portionsgröße: 1 Tasse zerrissenes Schweinefleisch, 1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, etwa ? Teelöffel Erdnüsse und 1 Limettenkeil.
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Versuchen Sie, einen englischen Rinderbraten zu verwenden. Er ist wirtschaftlich und geschmackvoll. Dieses Fleischstück stammt aus dem Schulter- oder Nackenbereich des Tieres.
