


Rindfleisch durch Pute ersetzen und Ricotta durch eine Mischung aus Ei und Milch ersetzen, um die Kalorien zu reduzieren und zusätzliches Gemüse mit gerösteter Zucchini hinzuzufügen.
für 10 Portionen
Lasagne-Nudeln in gesalzenem Wasser 5 Minuten kochen.
Zwiebel hacken, 4–5 Minuten mit Olivenöl anbraten, bis sie durchsichtig ist.
Putenhackfleisch hinzufügen und mit italienischen Gewürzen und Salz würzen.
Anbraten lassen, dann Tomatensauce hinzufügen und 5 Minuten zusammen kochen lassen.
Zucchini hacken und mit Meersalz, schwarzem Pfeffer und etwas italienischen Gewürzen bestreuen, mit Kochspray besprühen und 8 Minuten grillen.
Eingedampfte Milch mit Eiern verquirlen, beiseite stellen. Auflaufform einsprühen, schichten wie folgt: Fleischsauce, Nudeln, Fleischsauce, Zucchini, Mozzarella, Ei/Milch-Mischung, Nudeln, Fleischsauce, Käse. Mit Folie abdecken und 30 Minuten bei 190 °C backen, dann abdecken und weiter backen, bis der Käse zu bräunen beginnt (ca. 12–15 Minuten).
Abkühlen lassen, servieren.
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