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Lauch & Sprossen mit Edamame und israelischem Couscous

Lauch & Sprossen mit Edamame und israelischem Couscous

von Xvx3253

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
VeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Couscous nach Verpackungsanweisung zubereiten.

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch 1 Minute anbraten.

  3. 3

    Lauch und Rosenkohl hinzufügen und 1 Minute anbraten.

  4. 4

    Edamame hinzufügen.

  5. 5

    Bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis die Sprossen und der Lauch karamellisieren (ca. 7 Minuten).

  6. 6

    Couscous und Oliven untermischen und genießen.

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PicknickSalat
20 Min

Nährwerte pro Portion

522.1
Kalorien
22,3 g
Eiweiß
74,1 g
Kohlenhydrate
15,8 g
Fett

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