
LC Schweineschnitzel mit Senfsauce
von Pia-8255
Kurzbeschreibung
Unglaublich lecker! Und kohlenhydratarm.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 165 °C vorheizen.
- 2
Eine schwere Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Schweinefleisch trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer bestreuen.
- 4
Öl in die heiße Pfanne geben, wenden, um zu beschichten, und dann die Schnitzel anbraten, insgesamt etwa 8 Minuten.
- 5
In eine flache Auflaufform umfüllen (Pfanne aufbewahren) und unbedeckt etwa 7 Minuten backen, bis sie durchgegart sind.
- 6
5 Minuten ruhen lassen.
- 7
In der Zwischenzeit überschüssiges Öl aus der Pfanne abgießen und Schalotten in Butter bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.
- 8
Brühe und alle Säfte aus der Auflaufform hinzufügen und 2 Minuten kochen, dabei die braunen Stücke abkratzen.
- 9
Senf, Kokosmilch, Mehl und Honig hinzufügen und gut verrühren.
- 10
Simmern, bis die Sauce nach Wunsch eingedickt ist.
- 11
Ergibt acht Portionen à 100 g.
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