Leckerer Mandel-Frucht-Smoothie

Name: Leckerer Mandel-Frucht-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 475 g Mandelmilch; 2 kleine Bananen; 8 mittelgroße Erdbeeren; 175 g gefrorene Blaubeeren

von Nora-1276

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen4

Frühstück Party Vegetarisch

Lecker... nur 90 Kalorien pro Portion (1 Tasse).

Zutaten

für 4 Portionen

475 g Mandelmilch
2 kleine Bananen
8 mittelgroße Erdbeeren
175 g gefrorene Blaubeeren

Zubereitung

1
Alles in einem Mixer gut vermischen, bis es schön und glatt ist... genießen.

Tipps

Für einen dickeren Smoothie Eis hinzufügen... das erhöht auch die Portionsgröße, sodass die Kalorien angepasst werden müssen.

Nährwerte pro Portion

90.5

Kalorien

1,1 g

Eiweiß

17,1 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Sprudelnde Limade

4.1 (47)

Dieses erfrischende und nicht zu süße Getränk ist fast zu schön, um es zu trinken. Fast!

GetränkeParty

5 Min

Leichte Schokoladenmousse mit 150 Kalorien

3.4 (53)

Wenn Schokoladenmousse gewünscht ist, zählt nur das Original. Diese Version ist fettarm, aber dennoch cremig und reichhaltig. Der schwierigste Teil ist das Warten, bis sie abgekühlt ist!

DessertsFettarm

45 Min

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Leckerer Mandel-Frucht-Smoothie

Zutaten