
Lee's Leichtes General Tso's Hähnchen
von Miko-4060
Kurzbeschreibung
Gesündere chinesische Lieblingsspeise
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Backblech mit Aluminiumfolie auslegen und beiseite stellen.
- 3
Hähnchen und 2 EL Maisstärke in einer Schüssel vermengen, bis das Hähnchen gut bedeckt ist.
- 4
Hähnchen in einer einzigen Schicht auf das vorbereitete Backblech legen und 12 bis 15 Minuten backen, bis es durchgegart ist.
- 5
Während das Hähnchen backt, Öl, Knoblauch und Ingwer in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 bis 2 Minuten garen.
- 6
Sojasauce, Brühe, Essig, Tomatenmark, Hoisinsauce und Honig hinzufügen.
- 7
Zum Kochen bringen.
- 8
Hitze reduzieren und 4 bis 5 Minuten köcheln lassen.
- 9
Restliche 1 TL Maisstärke in kaltem Wasser auflösen und zur Sojasaucenmischung hinzufügen.
- 10
Sanft kochen, dabei häufig umrühren, für weitere 3 bis 4 Minuten, bis die Sauce zu dick werden beginnt.
- 11
Gekochtes Hähnchen zur Sauce hinzufügen und gründlich vermengen.
- 12
Hähnchen mit Sesamsamen, Frühlingszwiebeln und Chili (nach Belieben) servieren.
Tipps
Mit Brokkoli und Vollkornspaghetti servieren.
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