Leichte Alfredo-Hühnchen

Name: Leichte Alfredo-Hühnchen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Kalorien-/Kohlenhydrat-/Fettfreies Alfredo-Sauce, Hähnchenbrust ohne Knochen, Weizennudeln, Brokkoli, Mrs. Dash, Oregano

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen2

Abendessen Italienisch Low Carb

Zutaten

für 2 Portionen

Kalorien-/Kohlenhydrat-/Fettfreies Alfredo-Sauce, Hähnchenbrust ohne Knochen, Weizennudeln, Brokkoli, Mrs. Dash, Oregano

Zubereitung

1
Nudeln nach Anleitung auf der Verpackung kochen.
2
Fett vom Hähnchen entfernen, mit Mrs. Dash bestreuen, zwischen Frischhaltefolie legen und die Brust platt klopfen.
3
7 Minuten auf dem Forman-Grill garen.
4
Hähnchen in Streifen schneiden, Nudeln, Hähnchen, Brokkoli und Alfredo-Sauce in einer Pfanne vermengen, zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 8 Minuten köcheln lassen.
5
Heiß servieren!

Nährwerte pro Portion

318.2

Kalorien

46.6 g

Eiweiß

28.1 g

Kohlenhydrate

3.6 g

Fett

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4.5 (120)

Köstlich, Low Carb!!!

AbendessenLow Carb

4.5 (144)

Dieses würzige Hähnchengericht ist einfach und köstlich.

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17 Min

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Zutaten

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