Kurzbeschreibung
Dies ist eine gesunde Version der Alfredo-Sauce. Servieren Sie sie über Pasta, Hähnchen, Gemüse ...
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
In einem mittelgroßen Topf das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er goldbraun ist.
- 3
In einem kleinen Topf Milch, Hühnerbrühe, Mehl, Salz und Pfeffer bei niedriger Hitze glatt und dick rühren.
- 4
In den Knoblauch einrühren.
- 5
Weiter bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen, dabei häufig umrühren, bis die Sauce dick ist.
- 6
Parmesan einrühren.
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Nährwerte pro Portion
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Sind Sie verrückt! Das war AMAZING! Als ich nach einem Alfredo-Sauce-Rezept online suchte, das... warten Sie... 990 Kalorien pro Portion hatte!!!!! Dann dieses hier für 80 Kalorien zu finden, zeigt nu...
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