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Leichte gebackene Frischkäse-Wontons

Leichte gebackene Frischkäse-Wontons

von Erik66

4.6(9 Bewertungen)
Portionen4
AbendessenAsiatischVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Eine leichtere Version Ihres Lieblings-Appetizers aus dem chinesischen Restaurant.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Etwa 1/2 Teelöffel Frischkäse in die Mitte eines Wonton-Teigblattes geben.

  3. 3

    Den Finger mit Wasser befeuchten und die Ränder des Teigblattes anfeuchten.

  4. 4

    Wonton in der Mitte zusammenfalten, um ein Dreieck zu bilden, und den Frischkäse gut im Wonton verschließen (das Wasser wirkt wie Kleber).

  5. 5

    Eine Ecke des Wontons mit mehr Wasser befeuchten.

  6. 6

    Die unteren Ränder des Wontons zusammenbringen und leicht überlappen, um die Form eines Wonton-Appetizers zu bilden.

  7. 7

    Wenn gewünscht, kann dieser Schritt übersprungen werden und es können einfach Dreiecke gemacht werden.

  8. 8

    Für die restlichen Wontons wiederholen.

  9. 9

    Wontons auf ein mit Pam besprühtes Backblech legen.

  10. 10

    Wontons mit etwas Pam besprühen.

  11. 11

    Es scheint seltsam, aber es hilft, die Wontons im Ofen braun zu werden.

  12. 12

    Wontons bei 200 °C 7 - 12 Minuten backen oder bis sie goldbraun und knusprig sind.

  13. 13

    Wontons mit Entensauce zum Dippen servieren.

  14. 14

    Nicht so fettig (oder knusprig) wie Ihr typischer frittierter Appetizer aus dem chinesischen Restaurant, aber ein großartiger gesunder Ersatz, wenn Sie Lust darauf haben!

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Nährwerte pro Portion

163.2
Kalorien
3,8 g
Eiweiß
25,3 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett

Bewertungen

4.6
9 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Silke_Spark
23. Juli 2025

Braucht mehr Geschmack.

·HelixGrip
24. März 2025

Ausgezeichnet.................

·Orchid_R_22
18. Oktober 2025

sehr gut und plane auch, etwas Krabbenfleisch hinzuzufügen, um mehr wie unser Lieblings-Appetizer zu sein.

·EmiliaVoyager
9. Oktober 2025

MMM, die sehen gut aus. Ich werde sie ausprobieren.

·Sven-66
11. September 2025

werde es ausprobieren

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