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Leichte Karottenmuffins

Leichte Karottenmuffins

von Max-6665

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Zubereitung15 Min

Piroggi

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Kochzeit
22 Min
Portionen18
SnacksThanksgivingVegetarisch

Kurzbeschreibung

Fettarme Karottenküchlein, vollgepackt mit guten alten Hanfsamen. Sie machen nicht high, aber sie haben mir während der Prüfungszeit sehr geholfen!

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 205 °C vorheizen und 18 Muffinförmchen einfetten.

  2. 2

    Leinsamen und kochendes Wasser verquirlen.

  3. 3

    10 Minuten stehen lassen.

  4. 4

    Die trockenen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

  5. 5

    In einer anderen Schüssel die Leinsamenmischung, Vanille, Öl, Milch und Zucker gut vermengen.

  6. 6

    In die trockenen Zutaten einarbeiten.

  7. 7

    Karotten und Hanfsamen vorsichtig unterheben.

  8. 8

    In die vorbereiteten Förmchen füllen.

  9. 9

    22 Minuten backen, 10 Minuten in den Förmchen abkühlen lassen und dann auf einem Gitter vollständig auskühlen lassen.

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Nährwerte pro Portion

169.8
Kalorien
3,7 g
Eiweiß
23,0 g
Kohlenhydrate
7,6 g
Fett

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