Warum nicht eine gute Portion Ballaststoffe in Ihre Partysnacks einbauen? Ersetzen Sie einfach die gewöhnlichen Chex-Cerealien durch ballaststoffreichere Cerealien und reduzieren Sie leere Kalorien sowie Blutzuckerspitzen. Fügen Sie nach Belieben Nüsse, Brezeln oder andere Ihrer Lieblingszutaten hinzu!
für 12 Portionen
In einer kleinen Schüssel braunen Zucker und Kürbiskuchengewürz vermischen; beiseite stellen.
In einem mikrowellengeeigneten Behälter die Butter bei hoher Leistung etwa 30 Sekunden oder bis sie geschmolzen ist, erhitzen.
Vanille unterrühren.
In einer großen mikrowellengeeigneten Schüssel die Cerealien vermischen.
Die Buttermischung über die Cerealien gießen und gut umrühren.
Die Zucker- und Gewürzmischung hinzufügen und umrühren, bis alles gut bedeckt ist.
Unbedeckt bei hoher Leistung 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen, dabei jede Minute umrühren, bis die Mischung zu bräunen beginnt.
Auf Wachspapier oder ein Backblech zum Abkühlen verteilen.
In einem luftdichten Behälter aufbewahren.
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Dieser gesunde Snack ist sättigend und süß!
Ballaststoffreicher, gesunder Frühstücksmuffin.
