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Leichte Lasagne-Röllchen mit Pute und Spinat (Seymour)

Leichte Lasagne-Röllchen mit Pute und Spinat (Seymour)

von Lea45

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Zubereitung15 Min
Kochzeit45 Min
Portionen7
AbendessenItalienischRind & SchweinVegetarisch

Kurzbeschreibung

Eine super einfache Abendessen-Idee mit endlosen Variationsmöglichkeiten. Die tatsächliche Zubereitung ist wirklich schnell und einfach.

Zutaten

für 7 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser und einer Prise Salz zum Kochen bringen.

  2. 2

    Wenn das Wasser sprudelnd kocht, die Lasagne-Nudeln hinzufügen und al dente (weich, aber nicht matschig) kochen (ca. 12-15 Minuten).

  3. 3

    Nach dem Kochen in einem Sieb abtropfen lassen.

  4. 4

    Während die Nudeln kochen, das Putenhackfleisch anbraten und beiseite stellen.

  5. 5

    Die Füllung vorbereiten: Den gefrorenen Spinat in der Mikrowelle auftauen und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken. Spinat mit Hüttenkäse, Mozzarella, Parmesan, Ei, frisch geriebenem Pfeffer und etwa 1/4 TL Salz in einer Schüssel vermengen und gut vermischen. Putenhackfleisch unterrühren.

  6. 6

    Wenn die Nudeln gefüllt sind, den Ofen auf 205 °C vorheizen und eine Glasauflaufform mit Antihaftspray vorbereiten.

  7. 7

    Auf einer sauberen Fläche einige Nudeln auslegen, einige Esslöffel Füllung auf jede Nudel geben und gleichmäßig verteilen.

  8. 8

    Die gefüllten Nudeln in die vorbereitete Auflaufform legen und mit Marinara-Sauce übergießen.

  9. 9

    Die Form mit Folie abdecken und 30 Minuten backen. Heiß servieren oder in einzelne Portionen aufteilen und im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps

Dies kann auch ohne Pute zubereitet werden.

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Nährwerte pro Portion

524.4
Kalorien
43,5 g
Eiweiß
51,1 g
Kohlenhydrate
16,4 g
Fett

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