Ideal zum Snacken, wenn man Lust auf etwas Süßes und Knuspriges hat. Bei Portionierung hat eine 1/4 Tasse 140 Kalorien. Es können nach Belieben mehr Nüsse, Samen, Trockenfrüchte oder Schokolade hinzugefügt werden.
für 18 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Haferflocken, Sesamsamen und gehackte Mandeln vermischen.
Beiseite stellen.
Die restlichen Zutaten in einer separaten Schüssel gut vermengen.
Eine Mulde in die Haferflockenmischung machen und die feuchte Mischung hineingießen.
Gut vermischen.
Die Haferflocken auf ein flaches Backblech verteilen.
30 Minuten backen, dabei alle 10 Minuten umrühren, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen.
Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen, damit sie knusprig werden.
In Einmachgläsern aufbewahren.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
