


für 1 Portionen
Spaghetti-Kürbis kochen (ganzen Kürbis in der Mikrowelle) und 1 Tasse Fruchtfleisch nach dem Entfernen der Kerne herauskratzen.
Putenwurst in einer mit Folie ausgelegten Glasbackform backen für einfachere Reinigung.
Sauce und Champignons in separaten Schalen in der Mikrowelle erhitzen.
Auf einem Teller eine Schicht Spaghetti-Kürbis anrichten, etwas Sauce hinzufügen, dann die Wurststücke in etwa 1" große Stücke schneiden, über den Kürbis legen, Champignons hinzufügen und dann die restliche Sauce darüber gießen.
Servieren und genießen.

Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.


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Ein schnelles und einfaches Nudelgericht, perfekt für jeden Abend der Woche.
Schnell und einfach! Diese Fleischbällchen bestehen aus 99 Prozent fettfreiem Putenbrusthackfleisch. Sie können zu einem Pastagericht hinzugefügt, zu einem Sandwich verarbeitet oder allein gegessen werden. 6 Fleischbällchen = 1 Portion.