Kurzbeschreibung
Wraps, Pitas und 'Flats' haben etwa die gleichen Kalorien wie kalorienarmes Brot mit durchschnittlich 100 Kalorien pro Sandwich.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Nori auf ein Küchentuch legen.
- 2
Mayo und Senf dünn darauf verteilen, um das Rollen zu erleichtern.
- 3
Spinat so anordnen, dass die Stiele entfernt werden oder von links nach rechts liegen (einfacher zu rollen).
- 4
Auf diesen die Wurstscheiben anrichten.
- 5
Gurkenscheiben so anordnen, dass sie die Länge des Rolls haben.
- 6
Paprika darauf legen.
- 7
Wie Sushi rollen!
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Nährwerte pro Portion
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