
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
6 Muffinförmchen mit Kokosöl einfetten und beiseite stellen.
- 3
Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen und Klumpen aufbrechen.
- 4
In einer separaten Schüssel die feuchten Zutaten gut vermengen.
- 5
Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vermengen.
- 6
Mit einem 1/3 Tasse Messbecher den Teig in die Muffinform geben.
- 7
Pekannüsse darüber streuen.
- 8
In den Ofen geben und etwa 20 Minuten backen.
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Nährwerte pro Portion
207.3
Kalorien
8,9 g
Eiweiß
8,7 g
Kohlenhydrate
15,9 g
Fett
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