Leichter Kirschkuchen-Smoothie

Name: Leichter Kirschkuchen-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 175 g fettfreier Kirschjoghurt; 15 g zuckerfreier Ahornsirup; ? Tasse gefrorene Kirschen; ? Tasse zerstoßenes Eis; ? Tasse Wasser; 30 g Granola (zum Garnieren); 2 frische Kirschen, gehackt (zum Garnieren)

von Noah69

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Snacks Vegetarisch

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Joghurt, Ahornsirup, Kirschen, Eis und Wasser in einem Mixer gut vermengen.
2
In ein Glas gießen und mit Granola und gehackten Kirschen garnieren.

Nährwerte pro Portion

137.5

Kalorien

5,5 g

Eiweiß

28,0 g

Kohlenhydrate

0,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min