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Linsen-Curry

Linsen-Curry

von Paul-4447

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Zubereitung10 Min
Kochzeit40 Min
Portionen10
GrillfestIndischMittagessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ein sehr cremiges, leckeres Linsengericht mit Curry, das ein wenig wie Chili schmeckt.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kokosöl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Kreuzkümmel hinzufügen und etwa 1 Minute anbraten, dann Knoblauch für etwa 2 Minuten anbraten.

  3. 3

    Gewürfelte Tomaten hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen.

  4. 4

    Trockene Linsen und Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und den Topf abdecken und etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zart sind.

  5. 5

    In den letzten Minuten der Garzeit die Dose Kokosmilch hinzufügen und einrühren.

Tipps

Der Cayennepfeffer kann weggelassen werden, wenn gewünscht.

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Nährwerte pro Portion

154.6
Kalorien
3.1 g
Eiweiß
11.3 g
Kohlenhydrate
11.3 g
Fett

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