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Linsen-Taco-Fleisch

Linsen-Taco-Fleisch

von LinaH_94

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Zubereitung2 Min
Kochzeit40 Min
Portionen26
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Es werden Linsen, Rinderhack und hausgemachte Taco-Gewürze verwendet, um mein eigenes Füllfleisch für Tacos herzustellen.

Zutaten

für 26 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gewürze mit der Maisstärke vermengen und beiseite stellen.

  2. 2

    Linsen nach Anleitung kochen.

  3. 3

    Ich hatte 1 Tasse Linsen auf 4 Tassen Wasser, 25–30 Minuten.

  4. 4

    Ich hatte nur etwa 3/4 Tasse übrig, also habe ich das verwendet.

  5. 5

    Nach dem Kochen abtropfen lassen und beiseite stellen.

  6. 6

    Rinderhack anbraten, abtropfen lassen. Zur Pfanne mit Linsen zurückgeben. Gewürzmischung und 1/4 Tasse Wasser hinzufügen.

  7. 7

    Zum Kochen bringen, dann vom Herd nehmen.

  8. 8

    Die Flüssigkeit wird beim Abkühlen absorbiert.

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375 Min

Nährwerte pro Portion

33.9
Kalorien
3,4 g
Eiweiß
1,2 g
Kohlenhydrate
1,7 g
Fett

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