Linsen und Chuleta

Name: Linsen und Chuleta
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Schweinekotelett (ca. 85 g), ohne Knochen; 125 g Linsen; 1 Tomate; 350 g Wasser; Gewürze

von Tillneo495

Zubereitung

1
Linsen waschen und in einen Topf mit Wasser geben.
2
Schweinekotelett würfeln und zu den Linsen hinzufügen.
3
Tomate würfeln und ebenfalls hinzufügen.
4
Mit Salz, Knoblauchpulver, Curry oder Gewürzen nach Wahl würzen.
5
Die Wassermenge kann nach Belieben angepasst werden; für eine suppenartige Konsistenz mehr Wasser verwenden.

Nährwerte pro Portion

217.6

Kalorien

19,5 g

Eiweiß

24,2 g

Kohlenhydrate

9,4 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Portionen2

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