Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Linsen waschen und in einen Topf mit Wasser geben.
- 2
Schweinekotelett würfeln und zu den Linsen hinzufügen.
- 3
Tomate würfeln und ebenfalls hinzufügen.
- 4
Mit Salz, Knoblauchpulver, Curry oder Gewürzen nach Wahl würzen.
- 5
Die Wassermenge kann nach Belieben angepasst werden; für eine suppenartige Konsistenz mehr Wasser verwenden.
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Nährwerte pro Portion
217.6
Kalorien
19,5 g
Eiweiß
24,2 g
Kohlenhydrate
9,4 g
Fett
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