Linsen- und Spinatsuppe

Zutaten

für 4 Portionen

• Linsen, 314 Gramm (entfernen)
• Knoblauch, 3 Zehen (entfernen)
• Sellerie, gekocht, 1,5 Tassen, gewürfelt (entfernen)
• Karotten, gekocht, 2 Karotten (entfernen)
• Zwiebeln, roh, 1 mittelgroße (6,5 cm Durchmesser) (entfernen)
• Spinat, gefroren, 1 Packung (10 oz) (entfernen)
• *Kreuzkümmelsamen, 1 TL (entfernen)
• *Zerdrückte rote Pfefferflocken, 0,25 TL (entfernen)
• Oregano, gemahlen, 1 TL (entfernen)
• 700 g Wasser