Linseneintopf

Name: Linseneintopf
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 15 Portionen
Ingredients: 15 g Rapsöl; 341 g gelber Süßmais, aus der Dose; 3 Knoblauchzehen; 1 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 796 g gehackte Tomaten aus der Dose; 540 g Linsen aus der Dose; Taco-Gewürz nach Geschmack

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen15

Abendessen Mexikanisch Vegetarisch Vegetarische Gerichte

1 Portion sind 100 g, die ich mit gewürztem Taco-Fleisch für eine großartige Mahlzeit gemischt habe.

Zubereitung

1
Zwiebel im Öl anbraten.
2
Taco-Gewürz hinzufügen, etwa 3 EL meiner Mischung, die kein Salz enthält.
3
Restliche Dosen hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.

Nährwerte pro Portion

63.7

Kalorien

2,9 g

Eiweiß

11,3 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.6 (460)

Dies ist eine herzhafte Suppe, die großartig für die ganze Familie ist! Das Beste daran ist, wie einfach sie zuzubereiten ist.

AbendessenMexikanisch

25 Min

3.9 (213)

Ein schmackhafter Burger-Pattie, der reich an Ballaststoffen und Folsäure ist und einfach zuzubereiten ist. Servieren auf einem Vollkornbrötchen mit den Lieblingsbelägen.

AbendessenVegetarisch

Linseneintopf

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Taco-Suppe

Scharfe Taco-Suppe

Vegane Linsenburger

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Linseneintopf

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Taco-Suppe

Scharfe Taco-Suppe

Vegane Linsenburger

Nährwerte pro Portion

Bewertungen