Lisas Köstlicher Smoothie

Name: Lisas Köstlicher Smoothie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 475 g gemischte gefrorene Früchte (jede Mischung kann verwendet werden, ich habe eine Mischung aus Erdbeeren, Pfirsichen, Ananas und Mango verwendet); 250 g Apfelsaft; 125 g Sojamilch; 15 g crunchy Erdnussbutter

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Zubereitung20 Min

Portionen

2

Getränke Snacks

Leckerer, fruchtiger, nussiger, seidiger Smoothie.

Zutaten

für 2 Portionen

475 g gemischte gefrorene Früchte (jede Mischung kann verwendet werden, ich habe eine Mischung aus Erdbeeren, Pfirsichen, Ananas und Mango verwendet)
250 g Apfelsaft
125 g Sojamilch
15 g crunchy Erdnussbutter

Zubereitung

1
475 g gefrorene Früchte, 250 g Apfelsaft und 125 g Sojamilch in den Mixer geben und mixen.
2
Dann 15 g Erdnussbutter hinzufügen und einmischen.
3
Genießen.
4
Ergibt 2 1/4 Tassen Portionen.

Nährwerte pro Portion

197.5

Kalorien

3,5 g

Eiweiß

35,0 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Fett

Bewertungen

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4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

Lisas Köstlicher Smoothie

Zutaten

Zubereitung

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Lisas Köstlicher Smoothie

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