Lizaz Puten-Bohnen-Mais-Chili
von kumaorbit8040
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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen10
Kurzbeschreibung
Herzhaft!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Putenhackfleisch anbraten.
- 2
Gewürze, Bohnen, Mais, Brühe und Tomaten hinzufügen.
- 3
Zum Kochen bringen.
- 4
20 Minuten köcheln lassen.
- 5
Genießen.
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30 Min
Nährwerte pro Portion
149.2
Kalorien
13.1 g
Eiweiß
17.5 g
Kohlenhydrate
3.7 g
Fett
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