Lo Mein

Name: Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 5 Hähnchenschenkel, ohne Knochen und Haut, gebacken und zerkleinert; 225 g Engelshaar-Pasta (2 oz. trocken, 1 Tasse gekocht); 700 g Cole Slaw, Fresh Express; 1 kleine Zwiebel, roh, in Scheiben; 1 rote, süße Paprika, roh, in Scheiben; 1 Tasse, Stücke oder Scheiben frische Champignons; 15 g Erdnussöl; 2 Esslöffel Austernsauce; 50 g La Choy Lite Sojasauce (mit wenig Natrium); 30 g Zucker; 5 g Braggs Apfelessig; 2 Zehen Knoblauch, zerdrückt; 5 g Ingwerwurzel, fein gerieben; Prise weißer Pfeffer.

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Zubereitung30 Min

Kochzeit

20 Min

Portionen7

Abendessen Asiatisch

Nachahmung vom Mitnehmen

Nährwerte pro Portion

208.5

Kalorien

15,0 g

Eiweiß

30,4 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (182)

Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch

20 Min

4.2 (181)

Spare Geld und Zeit mit diesem chinesischen Food-Makeover.

AbendessenAsiatisch

40 Min

Lo Mein

Zutaten

Zubereitung

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Lo Mein

Kurzbeschreibung

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