Loris "Dump" Gemüsesuppe
von OskarB_58
Kurzbeschreibung
Dies ist eine einfach zuzubereitende Gemüsesuppe für diejenigen von uns, die Schwierigkeiten haben, unsere fünf Portionen am Tag zu bekommen. HINWEIS: Es gibt mehr Kalium, Magnesium und E, als die Nährwertangaben zeigen, aber die Etiketten haben sie nicht aufgelistet, außer bei den Tomaten.
Zutaten
für 48 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen 6-Quart-Crockpot geben.
- 2
Wasser hinzufügen (ich habe die Dose mit Tomaten und Okra als Maß verwendet, um die Gewürze, die in der Dose geblieben sind, zu erhalten).
- 3
Über Nacht bei 150 °C kochen.
- 4
Wenn man aufsteht, wird das Haus großartig riechen und man hat genug Suppe für die gesamte Woche oder länger.
Tipps
Ich esse eine relativ natriumarme Ernährung, daher waren die Gewürze in den Tüten und Dosen für mich ausreichend. Etwas Pfeffer oder Kreuzkümmel würde einen reicheren Geschmack hinzufügen.
Ähnliche Rezepte
Tortilla-Suppe aus dem Slow Cooker
Zu gut, um ignoriert zu werden! So gut, so einfach zuzubereiten und so lecker! Ich esse sie das ganze Jahr über!
Hamburger Gemüse Gerstensuppe
Hamburger-Kohl-Suppe - LECKER! :)
Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!