Low Carb Chili

Name: Low Carb Chili
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 425 g Dosen-Tomaten; 450 g Rinderhackfleisch 80/20; 225 g Tomatensauce; 0.5 Tasse, gehackte Süßpaprika; 0.5 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh; 250 g Blumenkohl, gefroren, gekocht, in 1" Stücke; 15 g Chilipulver; 5 g Kreuzkümmel, gemahlen; 5 g Paprika; 5 g Zwiebelpulver; 5 g Knoblauchpulver; Prise Cayennepfeffer, gemahlen; 350 g Hühnerbrühe

von Noah85

Kurzbeschreibung

Low Carb Chili, ich habe ein anderes Rezept verwendet und es angepasst.

Zutaten

für 3 Portionen

425 g Dosen-Tomaten
450 g Rinderhackfleisch 80/20
225 g Tomatensauce
0.5 Tasse, gehackte Süßpaprika
0.5 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh
250 g Blumenkohl, gefroren, gekocht, in 1" Stücke
15 g Chilipulver
5 g Kreuzkümmel, gemahlen
5 g Paprika
5 g Zwiebelpulver
5 g Knoblauchpulver
Prise Cayennepfeffer, gemahlen

Nährwerte pro Portion

406

Kalorien

28.6 g

Eiweiß

18.7 g

Kohlenhydrate

24.6 g

Fett

Bewertungen

4.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.0

(2 Bewertungen)

Portionen3

Abendessen Low Carb Vorspeisen / Suppen / Salate

350 g Hühnerbrühe

Zubereitung

1
Rinderhackfleisch in einem Topf anbraten, bis es anfängt zu bräunen.
2
Zwiebeln und Süßpaprika sowie die Gewürze hinzufügen und gut vermischen. Nach dem Weichwerden der Paprika/Zwiebeln die Tomatensauce, Brühe und Tomaten hinzufügen.
3
Weiter köcheln lassen, dann den Blumenkohl hinzufügen und kochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

4.4 (239)

Eine wunderbare Möglichkeit, sich mit warmem Chili und scharfen Gewürzen aufzuwärmen!

AbendessenGeflügel

Weißes Hühner-Chili

4.4 (492)

Dieses Chili ist voller Geschmack und Ballaststoffe. Bereiten Sie eine große Menge für eine Gruppe zu oder frieren Sie es in Einzelportionen bis zu vier Monate ein.

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

40 Min