Low Carb italienisches Brot

Name: Low Carb italienisches Brot
Prep time: 3 min
Cook time: 1 min
Total time: 4 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 10 g Butter, gesalzen; 5 g Knoblauchpulver; 5 g Zwiebelpulver; 5 g Salz; 30 g Leinsamenmehl (gemahlene Leinsamen); 0.2 Portion Bob's Red Mill Mandelmehl - pro 1/4 Tasse; 1.0 Portion Ei - groß (1 Ei)

von Leon25

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Zubereitung3 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Low Carb Snacks

Dieses Brot ist perfekt für eine ketogene Ernährung. Hoher Ballaststoffgehalt, hoher Fettgehalt, wenig Kohlenhydrate und köstlich warm. 2.3 Netto-Kohlenhydrate pro Laib.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und 1 Minute 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
2
Auf einen Teller stürzen und mit zusätzlicher Butter servieren.

Nährwerte pro Portion

231.3

Kalorien

10.6 g

Eiweiß

7.1 g

Kohlenhydrate

17.6 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vorspeisen / Suppen / Salate

4.7 (24)

PERFEKT für diejenigen von uns, die Low Carb wollen. Ich habe dieses Rezept irgendwo online gefunden und alles aufgeschrieben. Natürlich kann ich es jetzt nicht finden.

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