Low Carb Putenburger-Patties - Von Nina
von AlinaS_41
Kurzbeschreibung
Proteinreiche Low Carb Putenburger-Patties sind eine großartige Option für unterwegs. Mit Vollkornbrötchen, Bergbrot oder einfach nur mit frischem Gemüse genießen.
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 180 Grad einstellen. In einer großen Schüssel Gemüse-Salsa, Salz, Knoblauchpulver, Kräuter, Pfeffer und dann Putenhackfleisch vermengen.
- 2
Gut vermischen und 4 bis 5 Portionen abstechen.
- 3
Ein Backblech mit Folie oder Backpapier auslegen und die Patties 15-20 Minuten im Ofen backen. (Nach 7-8 Minuten umdrehen und weiter backen.) Optional: Um sie außen extra knusprig zu machen, nach 15 Minuten herausnehmen und in einer beschichteten Pfanne grillen, bis sie auf beiden Seiten leicht goldbraun sind.
Tipps
Für eine Kohlenhydratoption mit Bergbrot wickeln oder dünne Vollkornbrötchen verwenden. Fügen Sie Kopfsalat, Tomaten und fettarmen griechischen Joghurt hinzu. Oder verwenden Sie ein großes Salatblatt zum Wickeln und fügen Sie Füllungen nach Wahl hinzu.
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Nährwerte pro Portion
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