Low Carb Putenburger-Patties - Von Nina
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Zubereitung10 Min
Proteinreiche Low Carb Putenburger-Patties sind eine großartige Option für unterwegs. Mit Vollkornbrötchen, Bergbrot oder einfach nur mit frischem Gemüse genießen.
für 4 Portionen
Ofen auf 180 Grad einstellen. In einer großen Schüssel Gemüse-Salsa, Salz, Knoblauchpulver, Kräuter, Pfeffer und dann Putenhackfleisch vermengen.
Gut vermischen und 4 bis 5 Portionen abstechen.
Ein Backblech mit Folie oder Backpapier auslegen und die Patties 15-20 Minuten im Ofen backen. (Nach 7-8 Minuten umdrehen und weiter backen.) Optional: Um sie außen extra knusprig zu machen, nach 15 Minuten herausnehmen und in einer beschichteten Pfanne grillen, bis sie auf beiden Seiten leicht goldbraun sind.
Für eine Kohlenhydratoption mit Bergbrot wickeln oder dünne Vollkornbrötchen verwenden. Fügen Sie Kopfsalat, Tomaten und fettarmen griechischen Joghurt hinzu. Oder verwenden Sie ein großes Salatblatt zum Wickeln und fügen Sie Füllungen nach Wahl hinzu.
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6 einfache Zutaten und eine Muffinform machen dies zu einem köstlichen Favoriten, der im Voraus zubereitet werden kann!
Schnell und einfach! Diese Fleischbällchen bestehen aus 99 Prozent fettfreiem Putenbrusthackfleisch. Sie können zu einem Pastagericht hinzugefügt, zu einem Sandwich verarbeitet oder allein gegessen werden. 6 Fleischbällchen = 1 Portion.
