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Low Carb Schokoladen-Himbeer-Erdbeer-Tassenkuchen

Low Carb Schokoladen-Himbeer-Erdbeer-Tassenkuchen

von Clara_Jager

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Zubereitung5 Min
Kochzeit1 Min
Portionen1
Desserts

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Butter in der Mikrowelle 1 Minute in einer Tasse schmelzen.

  2. 2

    Zitrone, Eiweiß und Milch zur geschmolzenen Butter hinzufügen.

  3. 3

    In einem großen Messbecher die trockenen Zutaten (Mandelmehl, Molkenprotein, Kakao und Backpulver) vermengen.

  4. 4

    Die trockenen Zutaten in die Tasse mit den oben genannten Zutaten geben und gut verrühren.

  5. 5

    Mit einem Plastikbeutel abdecken und 1 Minute 30 Sekunden in der Mikrowelle garen.

  6. 6

    2 Esslöffel griechischen Joghurt mit 1,5 Esslöffeln Walden Farms Marshmallow-Dip (weiße Glasur) vermischen. Den Kuchen aus der Tasse stürzen und mit der Glasur toppen, mit zuckerfreier Himbeermarmelade und Walden Farms kalorienfreiem Schokoladensirup beträufeln.

  7. 7

    Mit 2 frischen Erdbeeren garnieren.

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45 Min

Nährwerte pro Portion

448
Kalorien
30.0 g
Eiweiß
18.5 g
Kohlenhydrate
30.3 g
Fett

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