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Low Carb Thunfisch-Melts

Low Carb Thunfisch-Melts

von Finn_Kaiser

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen2
FischLow CarbSandwiches

Kurzbeschreibung

Eine Low Carb-Version von meinem Lieblingssnack meines Mannes!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 350 °F vorheizen.

  2. 2

    Oopsie-Brot beiseitelegen.

  3. 3

    Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.

  4. 4

    Zwiebeln, Mayo, Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Zwiebelpulver hinzufügen. (Ich habe sehr leichte Schüttungen von jedem gemacht und nach Geschmack gewürzt.) Oopsie-Brot auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  5. 5

    Jedes der vier Oopsie-Brote mit der Thunfischmischung belegen.

  6. 6

    Gleichmäßig aufteilen.

  7. 7

    Jedes mit geriebenem Käse belegen und etwa 15 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und der Thunfisch heiß ist.

  8. 8

    Mit einem kleinen Salat genießen!

Tipps

Das war super einfach. Ich habe nichts Besonderes gemacht. Ich habe das Oopsie-Brot am selben Abend gemacht, ich würde auf jeden Fall alles im Voraus zubereiten für ein schnelles Mittag- oder Abendessen! Ich basiere die Zeit darauf, dass ich den Thunfisch zubereiten und backen muss.

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Nährwerte pro Portion

33.5 g
Eiweiß
4.9 g
Kohlenhydrate
104.2 g
Fett

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