LP Spinat-Dip

Name: LP Spinat-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 475 g saure Sahne; 60 g Knoblauch; 0,5 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln; 250 g Wasserkastanien, in Scheiben; 90 g Knorr Gemüse-Rezept-Mix (sou); 12 Portionen Green Giant gefrorener gehackter Spinat - 1/3 Tasse Portion

von astraOskarzz57

Low Carb Spinat-Dip - großartig mit Gemüse zum Dippen!

Zutaten

für 16 Portionen

475 g saure Sahne
60 g Knoblauch
0,5 Tasse, gehackte rohe Zwiebeln
250 g Wasserkastanien, in Scheiben
90 g Knorr Gemüse-Rezept-Mix (sou)
12 Portionen Green Giant gefrorener gehackter Spinat - 1/3 Tasse Portion

Zubereitung

1
Frühzeitig auftauen.
2
In einer mittelgroßen Schüssel 1 Behälter (16 oz) saure Sahne hinzufügen (jede Art kann verwendet werden; ich habe natürliche verwendet). Wasserkastanien, Zwiebel und Knoblauch im Mixer oder von Hand hacken/würfeln.
3
Ein Paket Knorr Gemüse-Suppen-/Dip-Mix hinzufügen und gründlich umrühren.
4
Im Kühlschrank aufbewahren, bis serviert wird.

Nährwerte pro Portion

101.9

Kalorien

3,2 g

Eiweiß

8,0 g

Kohlenhydrate

6,0 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen16

Beilagen Indisch

4.5 (305)

Diese abgespeckte Version Ihres Lieblingsdips ist einfach zuzubereiten – und leicht genug, um sich damit vollzustopfen!

BeilagenVegetarisch

15 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

Kühle Gurken-Raita

4.4 (60)

Dieser cremige, würzige Dip hat doppelte Funktion: Mit Minze ist er die perfekte Ergänzung zu griechischen Gerichten; mit Koriander und Kreuzkümmel mildert er scharfe indische Currys.

BeilagenIndisch

10 Min

2 Bewertungen

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LP Spinat-Dip

Zutaten

Zubereitung

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