Lynettes Beeren-Mandel-Smoothie

Name: Lynettes Beeren-Mandel-Smoothie
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 2 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse unaufgetaute Erdbeeren, gefroren, ungesüßt; 15 g NutriBiotic Vegan Vanille-Reisproteinshake, Vollkornbraunreis (1 gehäufter Esslöffel/15 g); 1 Portion Friendly Farms ungesüßte, natürliche Mandelmilch Vanille 8 oz = 1 Portion; 0,5 Tasse unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt)

von Paul_Becker

Noch keine Bewertungen

Zubereitung1 Min

Kochzeit1 Min

Portionen1

Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Vegan, roh und glutenfrei, ein großartiger Smoothie für das Frühstück!

Zutaten

für 1 Portionen

1 Tasse unaufgetaute Erdbeeren, gefroren, ungesüßt
15 g NutriBiotic Vegan Vanille-Reisproteinshake, Vollkornbraunreis (1 gehäufter Esslöffel/15 g)
1 Portion Friendly Farms ungesüßte, natürliche Mandelmilch Vanille 8 oz = 1 Portion
0,5 Tasse unaufgetaute Heidelbeeren, gefroren (ungesüßt)

Zubereitung

1
Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
2
Bei Bedarf ein paar Esslöffel Wasser hinzufügen, wenn es zu dick ist.

Nährwerte pro Portion

186.4

Kalorien

14,0 g

Eiweiß

26,9 g

Kohlenhydrate

4,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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3.8 (354)

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