


Cremige Köstlichkeit ohne viel Fett!
für 12 Portionen
Einen Magnalite-Topf für die Suppenzubereitung verwenden.
Vorbereitung: Kürbis längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen.
Kürbis in der Mikrowelle 6-8 Minuten garen, bis er weich ist.
In der Zwischenzeit Sellerie hacken, Gemüsebrühe in Wasser auflösen, Mais vom Kolben schneiden und Kartoffel schälen und würfeln.
Kürbis abkühlen lassen, dann das Fruchtfleisch herauskratzen und pürieren.
Butter in einem Topf schmelzen, Sellerie hinzufügen, Mehl einrühren und Brühe hinzufügen.
Kartoffeln und Mais hinzufügen, zum Kochen bringen und dann köcheln lassen.
Krabbenfleisch hinzufügen und 5 Minuten weiter köcheln lassen.
Hitze ausschalten und Kondensmilch hinzufügen.
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Fettarm, aber geschmackvoll, jeder gewinnt mit diesem tröstlichen Suppenrezept!
Diese warme, cremige Suppe schmeckt dekadent und schwer, ohne zusätzliche Kalorien oder Fett.