Mais- und Paprika-Medley

Name: Mais- und Paprika-Medley
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 475 g frischer Mais; 15 g Olivenöl; 2 große süße rote Paprika, gehackt; 125 g gehackte Zwiebel; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 60 g frische Petersilie, gehackt; 5 g Chilipulver; 5 g Salz; Prise Pfeffer

von _gn1588

Ein Rezept für Comfort Food von Taste of Home.

Zubereitung

1
In einer großen beschichteten Pfanne den Mais 2 Minuten in Öl anbraten.
2
Die Paprika, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 4-6 Minuten kochen und rühren, bis die Paprika knusprig und zart sind.

Nährwerte pro Portion

136.7

Kalorien

3,7 g

Eiweiß

25,3 g

Kohlenhydrate

4,3 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Kochzeit10 Min

Portionen4

Beilagen

3

Petersilie, Chilipulver, Salz und Pfeffer einrühren; 1-2 Minuten länger kochen.

4.3 (380)

Eine großartige und gesunde Alternative zu Pommes.

AbendessenBeilagen

30 Min

Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne

4.2 (506)

Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!

Beilagen

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4.2 (219)

Beilagen

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Mais- und Paprika-Medley

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