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Mais- und schwarze Bohnen-Chili

Mais- und schwarze Bohnen-Chili

von rivenSinakuma79

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Zubereitung30 Min
Kochzeit240 Min
Portionen12
Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein einfaches Chili aus dem Slow Cooker oder auf dem Herd, um an einem kalten Tag warm zu bleiben.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rinderhackfleisch in einer Pfanne braten, nicht würzen.

  2. 2

    Abtropfen lassen und im Sieb abtropfen lassen.

  3. 3

    Öl in der Pfanne erhitzen und Zwiebeln anbraten, bis sie durchsichtig sind.

  4. 4

    Alle Zutaten in den Slow Cooker geben (einschließlich Zwiebeln und Rinderhackfleisch).

  5. 5

    Auf hoher Stufe abgedeckt erhitzen, bis es leicht kocht.

  6. 6

    Jede Stunde für 4 Stunden umrühren und die Hitze auf niedrig stellen.

  7. 7

    Über Nacht bis zu 24 Stunden stehen lassen.

  8. 8

    Restliche Speisen bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

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Nährwerte pro Portion

225.4
Kalorien
14,1 g
Eiweiß
31,1 g
Kohlenhydrate
6,1 g
Fett

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