


Lecker aromatisiert mit Gerstenmehl, Malzsirup und Melasse, ist dieses Brot perfekt zum Servieren mit einer dicken Suppe!
für 12 Portionen
Hefe in Wasser einrühren und 10 Minuten stehen lassen.
In einer anderen Schüssel Mehle und Salz vermengen.
Hefemischung einrühren.
Malzsirup, Melasse und Margarine erwärmen, bis sie gerade geschmolzen sind.
Die warme (nicht heiße!) Mischung in die Mehl-Hefe-Mischung einrühren.
Es sollte ein weicher, klebriger Teig entstehen (bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen).
10-15 Minuten auf einer bemehlten Fläche kneten.
In zwei Teile teilen und in zwei vorbereitete Kastenformen geben.
Gehen lassen, bis der Teig die Formen vollständig ausfüllt (dies kann eine Weile dauern, bis zu 90 Minuten).
30-40 Minuten bei 205 °C backen, sofort aus den Formen nehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
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Deutsches Früchtebrot, gesünder gemacht durch den Austausch von Apfelmus für die Hälfte der Butter und die Verwendung von Vollkornmehl.
Dieser verwendet weniger Eiweiße als die meisten. Weniger als 100 Kalorien pro Portion!