Mandikats

Name: Mandikats
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: Hallo zusammen!; Entschuldigung, ich habe eine Waage verwendet, daher ist dies unglaublich genau.; *Vollkorn-Quinoa, 1 Tasse trocken; Frische Champignons, 58 Gramm; Rohe Karotten, 40 Gramm; *Braggs Liquid Aminos, 4 Portionen; Currypulver, 4 EL; Gemahlener Ingwer, 2 EL; Frischer Spinat, 70 Gramm; Rührei, 2 große; Gurke (mit Schale), 73 Gramm

Noch keine Bewertungen

Kochzeit30 Min

Portionen

4

Abendessen Indisch Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Ich hatte vor ein paar Wochen ein köstliches Curry-Reis-Gericht in einem thailändischen Restaurant. Ich dachte, ich mache eine gesündere Version. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

259.8

Kalorien

12,4 g

Eiweiß

42,0 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.2 (5)

AbendessenFettarm

25 Min

Mandikats

Zutaten

Zubereitung

Tipps

Ähnliche Rezepte

Besonderes Rindfleisch- und Kichererbsencurry

Primal Rindfleisch-Curry

Indisches Auberginen-Curry

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Mandikats

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Tipps

Ähnliche Rezepte

Besonderes Rindfleisch- und Kichererbsencurry

Primal Rindfleisch-Curry

Indisches Auberginen-Curry

Nährwerte pro Portion

Bewertungen