Mango-Custard-Smoothie

Name: Mango-Custard-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 475 g geschnittene Mangos; 80 g Kokosmilch oder -creme; Saft von 1/4 Limette; 6 Eiswürfel

von pixelMalinorbit37

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Brunch Desserts

Kurzbeschreibung

Dieser Smoothie ist so einfach und köstlich - es ist fast sündhaft! Er kann mit weniger Eiswürfeln zubereitet und als puddingähnliches Dessert serviert werden, vegan und mit viel weniger Kalorien!

Zutaten

für 2 Portionen

475 g geschnittene Mangos
80 g Kokosmilch oder -creme
Saft von 1/4 Limette
6 Eiswürfel

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2
Auf hoher Stufe mixen, bis die Mischung glatt ist, dabei nach Bedarf pulsieren.
3
In 2 Gläser (je 8 oz) gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

181.9

Kalorien

1,6 g

Eiweiß

29,5 g

Kohlenhydrate

8,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

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