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Mango-Erdbeer-Spinat-Gurkensalat

Mango-Erdbeer-Spinat-Gurkensalat

von Elias_Roth

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Zubereitung45 Min
Portionen4
MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Dies ist ein köstlicher Salat. Ich mag geröstete Sesamgewürze oder französisches Dressing. 2 EL für eine große Portion. Und es hat genau die richtige Menge. Ergänzen Sie es mit geröstetem, buttrigem Sauerteigbrot und Sie haben die perfekte Mahlzeit.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Das bevorzugte Fleisch wird auf einem George Foreman Grill zubereitet.

  2. 2

    Es wird in etwa 150 g Portionen (rohes Gewicht) gegrillt und dann verpackt und eingefroren.

  3. 3

    Es kann dann für alles, was zubereitet wird, herausgenommen oder zur Arbeit mitgenommen werden.

  4. 4

    Es eignet sich hervorragend für einen Salat.

  5. 5

    In etwa 1,25 cm große Stücke schneiden.

  6. 6

    Die Zutaten vermischen.

  7. 7

    Es sieht nach viel Salat aus, aber wenn es die Hauptspeise ist, ist es nicht viel, es sei denn, man isst langsam.

  8. 8

    Es ist zu 100 % natürlich, abhängig von der Wahl der Salatdressings.

  9. 9

    Genießen.

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13 Min

Nährwerte pro Portion

418
Kalorien
26,1 g
Eiweiß
49,7 g
Kohlenhydrate
16,0 g
Fett

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