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Mangold Palak Paneer

Mangold Palak Paneer

von Zoe-7893

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Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine Version von Palak Paneer mit den Zutaten, die wir zu Hause hatten.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Reis im Reiskocher starten.

  2. 2

    Öl erhitzen, Zwiebel, Schalotte, Ingwer, Knoblauch hinzufügen und anbraten.

  3. 3

    Mangold hinzufügen und rühren, bis alles weich ist.

  4. 4

    Joghurt, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz und Zitronensaft hinzufügen.

  5. 5

    Alles in den Mixer geben und pürieren.

  6. 6

    Panela Käse würfeln und beiseitelegen.

  7. 7

    In den Topf zurückgeben und Käsewürfel hinzufügen.

  8. 8

    5 Minuten köcheln lassen, abkühlen und servieren.

Tipps

Guten Mixer oder eine anständige Küchenmaschine verwenden. Mangold gut waschen.

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AbendessenIndisch
50 Min

Nährwerte pro Portion

640.2
Kalorien
38,1 g
Eiweiß
84,7 g
Kohlenhydrate
19,6 g
Fett

Bewertungen

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