Marybeths kohlenhydratarme/ glutenfreie Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel
von TheoS_59
Kurzbeschreibung
Keine Schuld / köstliche Erdnussbutter-Haferflocken-Riegel
Zutaten
für 25 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen und eine 9-Zoll-Brownie-Form mit Backpapier auslegen.
- 2
In einer großen Schüssel die Haferflocken, Erdnussmehl, Backpulver, Zimt und Salz vermengen.
- 3
Milch unterrühren.
- 4
Apfelmus, dann die Erdnussbutter und schließlich die Nectresse unterrühren.
- 5
Teig in die vorbereitete Form gießen und etwa 45 Minuten backen, oder bis die Oberfläche zurückspringt, wenn man darauf tippt.
- 6
Etwas abkühlen lassen, dann servieren! Feucht und köstlich!
Tipps
Diese können mit einer dünnen Schicht natürlichen Schokoladen für ein großartiges Dessert belegt werden, das glutenfrei und schuldlos ist. Auch ein großartiger gesunder Snack für Kinder, die zwischen den Sportarten schnell zugreifen können.
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Nährwerte pro Portion
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