Kurzbeschreibung
Als grüne Schicht verwenden.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Chiasamen, Matcha, Protein, Milch und Banane (falls verwendet) in einer Schüssel oder einem Glas gut vermengen.
- 2
15 Minuten ruhen lassen, dann gut umrühren, um die Chiasamen, Matcha und das Protein gleichmäßig in der Milch zu verteilen, während sie eindicken.
- 3
Die Schüssel abdecken und mindestens 1 Stunde oder über Nacht im Kühlschrank kühlen.
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