Wir haben Maulbeeren von ein paar Bäumen am Wegesrand entlang unseres Gehwegs bekommen. Großartig für Saucen, Smoothies und sogar Eiscremes. Jede Art von Beere kann ersetzt werden.
für 3 Portionen
Bananen und Äpfel hacken.
In einem Mixer alle Zutaten kombinieren und pürieren, bis sie glatt sind.
Mit etwas Schlagsahne oder Vanilleeis servieren.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Ein schneller und köstlicher Smoothie, um das süße Verlangen auf gesunde Weise zu stillen!
Ein leichterer Smoothie als gewöhnlich, mit mehr Nussmilch und weniger Beeren. Ergibt zwei Portionen.