Mayogurt-Sauce

Name: Mayogurt-Sauce
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 30 g Mayonnaise; 30 g fettarmer Joghurt; 10 g Zitronensaft

von Noah-5818

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Zubereitung2 Min

Portionen5

Beilagen Fettarm Salat

Diese Kombination aus Mayonnaise und fettarmem Joghurt ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, normale Mayonnaise zu "verfeinern".

Zutaten

für 5 Portionen

30 g Mayonnaise
30 g fettarmer Joghurt
10 g Zitronensaft

Zubereitung

1
Zutaten zusammenmischen.
2
Dünner (flüssiger) Joghurt sorgt für eine saucigere Konsistenz.
3
Man kann Dill hinzufügen, und diese Sauce passt hervorragend zu Meeresfrüchten.

Nährwerte pro Portion

40.5

Kalorien

0.4 g

Eiweiß

0.6 g

Kohlenhydrate

4.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.4 (60)

Dieser cremige, würzige Dip hat doppelte Funktion: Mit Minze ist er die perfekte Ergänzung zu griechischen Gerichten; mit Koriander und Kreuzkümmel mildert er scharfe indische Currys.

BeilagenIndisch

10 Min