Mayogurt-Sauce

Name: Mayogurt-Sauce
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 30 g Mayonnaise; 30 g fettarmer Joghurt; 10 g Zitronensaft

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Zubereitung2 Min

Portionen

5

Beilagen Fettarm Salat

Diese Kombination aus Mayonnaise und fettarmem Joghurt ist eine einfache und köstliche Möglichkeit, normale Mayonnaise zu "verfeinern".

Zutaten

für 5 Portionen

30 g Mayonnaise
30 g fettarmer Joghurt
10 g Zitronensaft

Zubereitung

1
Zutaten zusammenmischen.
2
Dünner (flüssiger) Joghurt sorgt für eine saucigere Konsistenz.
3
Man kann Dill hinzufügen, und diese Sauce passt hervorragend zu Meeresfrüchten.

Nährwerte pro Portion

40.5

Kalorien

0.4 g

Eiweiß

0.6 g

Kohlenhydrate

4.1 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (90)

Wir haben die Mayo aus diesem Sandwich-Klassiker gestrichen und die Nährstoffe mit knackigem Gemüse erhöht.

FettarmFranzösisch

25 Min

4.4 (49)

Toller Salat oder grobe Salsa.

MexikanischSalat

15 Min

Mayogurt-Sauce

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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