Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Hummus im unteren Drittel der Tortilla verstreichen.
- 2
Zucchini, Oliven, Karotten, Tomaten, Käse und Salat in der Mitte schichten und von unten zur Mitte aufrollen.
- 3
Die Seiten einklappen und dann das gesamte Sandwich zu einer kompakten Tasche aufrollen.
- 4
Wrap diagonal halbieren und sofort servieren.
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Nährwerte pro Portion
204
Kalorien
13.9 g
Eiweiß
24.5 g
Kohlenhydrate
8.6 g
Fett
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