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Mediterraner Linsensalat

Mediterraner Linsensalat

von Clara-5269

4.5(2 Bewertungen)
Portionen4
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Leckeres, proteinreiches vegetarisches Gericht.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Linsen kochen: 2 1/2 Tassen Wasser in einen mittelgroßen Topf geben und zum Kochen bringen.

  2. 2

    Zwiebel, Petersilienzweige und gehackten Knoblauch hinzufügen und zum Kochen bringen.

  3. 3

    Linsen einrühren, Hitze reduzieren und unbedeckt kochen, bis die Linsen zart sind (ca. 20–25 Minuten).

  4. 4

    Abseihen und Zwiebel sowie Petersilie entsorgen.

  5. 5

    Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Essig, Wasser, Senf und Knoblauch verquirlen.

  6. 6

    In einen Topf gießen und bei niedriger Hitze erwärmen (nicht kochen).

  7. 7

    Warme Linsen in eine Servierschüssel geben.

  8. 8

    Gurke, Tomaten, gehackte Petersilie, 1/4 Tasse Feta und warmes Dressing hinzufügen und vermengen.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Mit der restlichen 1/4 Tasse Feta bestreuen und servieren.

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Nährwerte pro Portion

150.7
Kalorien
8,0 g
Eiweiß
18,0 g
Kohlenhydrate
5,5 g
Fett

Bewertungen

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2 Bewertungen

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