Mediterraner Salat

Name: Mediterraner Salat
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Kichererbsen; Kirschtomaten oder Traubentomaten; Gurke; Schwarze Oliven; Zitronensaft; Vollkorn-Pita

von LeaB_84

Zubereitung

1
1/2 Tasse Kichererbsen, abgespült und abgetropft, mit 1/2 Tasse halbierten Kirschtomaten oder Traubentomaten, 1 gewürfelten Gurke, 10 großen oder 6 Jumbo-Schwarzen Oliven und 1 EL Zitronensaft vermengen.
2
Mit 1 gerösteten großen Vollkorn-Pita servieren.

Nährwerte pro Portion

437.9

Kalorien

15,9 g

Eiweiß

82,3 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Fett

Bewertungen

4.5

(2 Bewertungen)

Portionen1

Salat Vegetarisch Vorspeisen / Suppen / Salate

4.4 (206)

Wenn die Zutaten frisch sind, können Salate einfach und dennoch beeindruckend sein. Dieser traditionelle, klassische israelische Salat ist perfekt als Beilage, Salat oder als Füllung für Ihr Pita.

PicknickSalat

10 Min